Schwangerschaftsmassage

Eine Massage während der Schwangerschaft kann helfen, die durch die hormonelle Umstellung locker gewordenen Sehnen und Gelenke zu entlasten, vor allem im 3. Trimester.

Während dieser Zeit ist die körperliche Belastung am grössten. Das Kind wächst in dieser Zeit schnell, dadurch spannt sich die Bauchhaut, und mit zunehmendem Umfang verlagert sich der Schwerpunkt. Frau neigt dazu, sich nach hinten zu lehnen. Diese Haltung führt zu einer erhöhten Belastung der Wirbelsäule, der Bänder, der Gelenke und der Muskulatur. Kreuzschmerzen, welche bis ins Bein ausstrahlen können, sind oft die leidige Folge.

Durch eine Schwangerschaftsmassage kann frau diese Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Eine solche Massage ist ausserdem eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Individuelle Geburtsvorbereitung und Unterstützung in der Schwangerschaft finden Sie auch bei Ihrer Hebamme (www.hebamme.ch).